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La Joie

 

Le 14/04/2026

La Joie est l’émotion du Cœur. En Médecine Traditionnelle Chinoise, elle ouvre le Cœur, agite le corps, met en mouvement vers l’extérieur et tempère la nostalgie et la tristesse.

C’est une émotion qui fait pétiller vos cellules et par là même, elle augmente votre niveau vibratoire.

Cette émotion est fondamentale car elle est le mouvement de la Vie. Tout devrait tendre vers la Joie.

 

Bien sûr, la Vie n’est pas un long fleuve tranquille. Les autres émotions ont leur nécessité. Chaque émotion doit être accueillie pour ce qu’elle est. La Colère (du Foie) a le mérite de potentialiser l’énergie pour manifester son espace vital. La Pensée (de la Rate) permet de se projeter et de calculer les étapes à réaliser à l’avance pour mener à bien nos créations. La Tristesse (du Poumon) permet de revenir à soi. Elle plombe et empêche momentanément de s’agiter mais cela permet de guérir nos blessures. C’est souvent une étape essentielle pour se reconstruire. La Peur (du Rein), quant à elle, fige et empêche d’avancer. C’est un réflexe de mise en sécurité. L’être humain a la capacité de vivre les émotions et c’est autant une chance qu’un fardeau. En effet, plus de 70 % de nos maladies sont d’origine émotionnelle. Si la capacité de vivre intérieurement un éventail très large d’émotions nous permet de nous distinguer d’une machine, il ne faut pas perdre de vue que c’est notre première source de pollution. Nous devons donc être très vigilants quant à la façon dont nous laissons les émotions s’imprimer dans le corps.

Chacune des émotions est juste mais c’est la façon dont on les laisse pénétrer qui va avoir des répercutions sur notre santé. Une émotion mal exprimée va s’imprimer et perturber grandement les circulations dans le corps. 

 

En ce qui concerne la Joie, elle est une émotion de base d’un corps en bonne santé. Cependant, lorsqu’elle est excessive et non contrôlée, elle fatigue le Cœur.

On entend par là que chaque émotion doit passer à travers nous, réaliser sa chimie sans excès et être digérée facilement.

La Joie est essentielle car elle est le fil conducteur d’une Vie épanouie. L’agitation qu’elle manifeste maintient le corps en santé et dynamise les circulations. Il faut comprendre que si notre vie n’est pas joyeuse c’est qu’il y a un voile qui s’est posé sur cette Joie et nous empêche de vibrer notre plein potentiel. Notre travail est donc de lever ce voile et de retrouver notre Joie primordiale. En développement personnel, on parle de se reconnecter avec son enfant intérieur. Un enfant vibre la Joie et les émotions qui le traversent sont en général fugaces. Cette image de l’enfant qui passe des larmes au rire en un instant est signe d’une grande capacité à digérer les émotions.

L’adulte a beaucoup plus de problèmes à le faire souvent par des interdits qu’il s’est lui même imposé consciemment ou inconsciemment. Le poids de l’éducation est aussi très important. Dans notre société et les émotions ont longtemps été refoulées.

Pour sortir de tous ces conditionnements je vous propose une astuce fondamentale qui peut changer dès aujourd’hui votre niveau de Joie.

 

- - - Le sourire - - -

 

Ce geste semble banal mais il est vital. Trop longtemps oublié et méconnu il a le pouvoir de manifester à l’extérieur un niveau de Joie pour les autres. Mais son effet va bien au-delà d’une manifestation externe. Au delà de la simple expression sociale, le fait de sourire (même de façon volontaire) va contracter de multiples muscles sur le visage et la stimulation de ces muscles va envoyer un signal au cerveau qui diminue la sécrétion de cortisol (hormone du stress). Cela peut contribuer à calmer le corps, ralentir le rythme cardiaque et favoriser la détente. Sourire diminue donc notre stress ce qui augmente nos défenses immunitaires.

De plus, le sourire stimule la libération de neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine et endorphines) qui vont favoriser une sensation de bien-être.

Enfin, il est intéressant de remarquer que de récentes études montrent que les personnes qui sourient fréquemment ont une pression artérielle plus basse et diminuent le risque d’accidents cardio-vasculaires. Le sourire est donc directement en lien avec le Cœur.

Au delà des apports sur la santé et l’équilibre émotionnel du corps, le fait de sourire va aussi permettre de renforcer les relations sociales. Les gens sont plus enclins à s’ouvrir à des personnes souriantes. Le sourire rend accessible et met en confiance. Il peut même faciliter les relations professionnelles.

En psychologie, on parle d’effet de feedback facial, c’est à dire que l’activation des muscles du sourire peut influencer nos émotions. Autrement dit, sourire peut réellement nous rendre plus heureux, même si le sourire n’est pas spontané au départ.

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Alors soyez Joyeux, vibrez cette émotion à chaque instant de votre vie et s’il y a des voiles à lever n’hésitez surtout pas à sourire même s’il vous manque des dents, votre sourire sera toujours une très belle vibration pour ce Monde.

 

 

Le 08/01/2026

Qu'est ce que le Qi (氣)?

Pour faire simple, le Qi est une énergie universelle qui est présente en toutes choses. Longtemps elle est demeurée une conception fumeuse lointaine de notre vision du monde matérialiste occidental. Cependant, avec les avancées scientifiques de la physique quantique de ces dernières années, le Qi commence à être expliqué et conceptualisé. 

Tout d'abord, il est intéressant de remarquer que la notion de Qi est présente dans de multiples cultures du Monde. En Inde on parle de Prāṇa, en Polynésie on parle de Mana, au Japon on parle de Ki, En Grèce antique, on parlait de pneuma, chez les Lacotas on parlait de Wakan, et même chez nous les traditions celtiques parlaient de Awen (souffle divin, force créatrice).

Si toutes ces traditions s'accordent sur la perception  d'une énergie à l'œuvre au delà de la matière, il est intéressant de remarquer que la physique moderne commence à l'expliquer et nous sommes en cela au début d'une aire nouvelle où les découvertes scientifiques vont peut-être révolutionner nos idées reçues et nous faire réaliser un bond en avant fabuleux sur le plan des soins, de l'énergie libre et d'autres applications.

Alors comment la physique quantique perçoit-elle cette notion de Qi?

Et bien, le premier à en parler est Albert Einstein lorsqu'il parle de champ unifié. Pour lui ce champ est la seule réalité. La matière est composée de 99,999% de vide. Et nous affirmons que ce 0,001% est la seule réalité. La matière n'est que du vide mais le vide n'et pas vide. David Bohm physicien quantique explique que le vide est plein d'énergie, il et plein de potentiel actif. Paul Dirac quant à lui explique que cette énergie du vide est mesurable et il pose les bases de la théorie de l'énergie du vide quantique. Enfin, Nassim Haramein parle de la matière qui se crée à partir du vide quantique. Ainsi chaque atome de matière n'est pas une boule comme on nous l'a appris à l'école. Chaque atome est en fait un vortex d'énergie du vide qui circule de façon sphérique en formant un tore autour d'une singularité. Cette singularité est en fait un micro trou noir. La matière est donc pleinement constituée de cette énergie du vide. Le parallèle avec le Qi nous fait donc percevoir que nous sommes pleinement constitués de Qi.

En Médecine Traditionnelle Chinoise on parle de divers Qi. Il y a le Qi universel qui est présent en toute chose de l'univers. Mais lorsque le Qi entre dans le corps, un processus de raffinement se met en œuvre et ce Qi va donc se transformer pou,r au fur et à mesure, se convertir en Jing (essence vitale pour le corps physique). On distingue donc le Qi nourricier des aliments (Shue Gu Qi) transformé par l'énergie de la Rate, le Qi protecteur (Wei Qi) généré par l'énergie du Poumon, l'énergie droite (Zhong Qi) qui est l'association du Qi nourricier avec celui de la respiration. Et pour finir on parle aussi de Xie Qi pour les énergies perverses.

Voilà, j'espère vous avoir un peu éclairé sur le potentiel du Qi. Alors bonne pratique de Qi Gong à vous et que le Qi soit avec vous comme la Force dans Star Wars. ;)

 

Le 17/08/2025

Le Foie, un organe qui vous veut du bien.

Le Foie ainsi que la vésicule biliaire sont en lien avec le mouvement du bois dans la théorie des "Wuxing" en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il est en lien avec l'énergie du printemps, un mouvement ascendant de croissance de l'intérieur vers l'extérieur. Cependant, il est en lien aussi avec la détoxification de l'organisme. Ce n'est pas pour rien qu'on parle de ménage de printemps.

En médecine occidentale, il est souvent considéré comme un filtre du sang. Mais son rôle est bien plus complexe. Il est un des rouages essentiels de notre santé. Il agit comme un alchimiste en lien avec son entraille la vésicule biliaire pour orchestrer la digestion, entretenir l'équilibre hormonal et nerveux. Il secrète la bile qui sera stockée dans la vésicule. La bile en MTC est considéré comme un trésor. C'est une sécrétion pure.

L'énergie du Foie s'exprime aux yeux et aux ongles (considérés comme l'excroissance des tendons). Une bonne énergie du Foie nourri donc bien les tendons et les muscles jusqu'aux ongles. De même, une bonne énergie du Foie nourri bien les yeux.

L'énergie du Foie est très sensible au stress, à l'anxiété et à la frustration. Les premiers signes de déséquilibre de cette énergie se manifestent par le soupir. Alors, si quelque chose vous gonfle, ... prenez soin de votre Foie.

Les signes suivants sont plutôt des attaques de la sphère digestive ou des montées de feu occasionnant des troubles à la tête: migraines, acouphènes, vertiges, sensation de pression et de chaleur dans la tête ou au niveau des yeux.

 

Comment prendre soin de son Foie ?

Tout d'abord, ralentir. Souffler. Décharger le trop plein.

Pleurer si nécessaire car c'est le meilleur moyen de libérer les tensions et les stagnations. En effet, les Yeux sont la porte du Foie.

Puis, retrouver de la légèreté. Sur le plan émotionnel, en orientant ses pensées et ses actions vers ce qui vous soulage. Sur le plan physique, en drainant son foie.

Pour cela, le jeûne est un bon moyen de retrouver un confort digestif, de revenir à l'essentiel et de se reconnecter à soi-même. Attention toutefois au vide de sang qui résulte du jeûne et qui peut provoquer des migraines. La pratique d'un jeûne dépassant la journée doit être une pratique encadrée et nécessite un avis médical.

Des aliments à placer dans ses repas comme alicaments:

- le radis noir : puissant drainant hépatique.

- le pissenlit et la roquette : plantes apéritives par leur amertume, elles facilitent la sécrétion biliaire nécessaire à une bonne digestion. Elles signalent au système digestif qu'il est temps de se mettre au travail. Le pissenlit à en plus une action dépurative et antiparasitaire.

-le citron : Puissant alcalinisant. Il agit sur l'équilibre acido-basique. C'est un tonique digestif.

Le gingembre : Il active la circulation sanguine hépatique et stimule les ensimes digestives. il augmente le Yang de l'estomac (chaleur nécessaire à la cuisson des aliments dans l'estomac).

Le curcuma : Hépato protecteur, régénérant et stimulant de la sécrétion biliaire.

 

 

Le 14/04/2025

Le Stress : une maladie de société.

Nous sommes tous stressés qu'on le veuille ou non.

Alors pourquoi certain sont indemnes et d'autres sont rongés de l'intérieur par cet "acide"?

Avant tout, le stress présente deux facettes : il y a le "bon stress" et le "mauvais stress". Le premier est une réaction naturelle du corps pour mobiliser les énergies au maximum dans le but d'atteindre un objectif défini ou d'éviter une situation présentant un danger. C'est un stress qui active. Une décharge d'hormones androgènes ( adrénaline, noradrénaline,...) qui ont pour effet d'augmenter le débit énergétique dans le corps. 

Vous avez besoin de fuir un prédateur. C'est une question de survie. Le corps va mettre tout en œuvre pour optimiser le métabolisme et fuir ou faire face au danger. Ce stress ne dure pas. Il s'arrête rapidement une fois l'événement stressant neutralisé.

À l'inverse, il y a un type de stress qui perdure même quand il n'y a plus de présence de la source de stress. On parle de processus anxieux, de stress chronique. Ce stress est bien plus difficile à réguler et va avoir une incidence très perverse sur l'organisme. Il épuise les réserves vitales et conduit au burn-out. Les personnes qui subissent ce stress sont littéralement droguées au cortisol ( hormone endogène produite par les surrénales). Les reins vont donc être impactés et la personnes va très vite manquer d'énergie. S'installe alors un phénomène dépressif ou de procrastination qui est une réaction naturelle du corps. Faire baisser la pression et ralentir pour s'économiser.

La prise de conscience de ses processus est essentielle pour guérir de ce poison. Heureusement cela se soigne très bien. Cependant, il faut impérativement être aidé sur le plan psychologique et ne pas s'en remettre uniquement à une prise d'anxiolytiques qui ne font que masquer la réalité. Ces médicaments peuvent à leur tour devenir une drogue et le phénomène d'accoutumance en est très pervers. Il faut donc les considérer uniquement comme une béquille et non comme une solution en soi.

Alors pourquoi parler de maladie de société ?

Tout d'abord, notre système cérébral est extrêmement stimulé dans cette société où nous ne nous accordons plus le temps de retour à soi. Nous ne nous accordons pas non plus le temps du repos ou de la convalescence. Donc, on ne recharge pas bien les batteries. Nous sommes dans une société hyperactive et on nous donne en exemple celui qui est entré en religion avec son métier et qui le fait passer avant sa santé. 

Être bien adapté à une société malade n'est pas signe de bonne santé.

Un retour à une approche sociale plus saine induit un retour à des valeurs moins productivistes. Nous devrions avoir le temps de ne rien faire ( temps nécessaire pour un retour à soi et pour mûrir de nouveaux projets). Nous devrions aussi avoir le temps de refaire le plein après une maladie. On repart souvent malade au travail et ce déficit d'énergie induit souvent des rechutes ou un épuisement.

Nous sommes maintenu dans un modèle consumériste hyperactif qui place l'être humain dans un schéma mental de survie alors que rien ne justifie tout ce stress.

Ralentir et s'autoriser à recharger les batteries sera fondamental. Comprendre que le cumul des besoins sociétaux ne s'arrête jamais. Plus vous avez de moyens et plus il est difficile de lâcher des activités aliénantes par peur de perdre du pouvoir d'en avoir.

Combien de patients ai-je croisé en burn-out, ou proche de celui-ci et qui malgré le STOP de leur corps refusent de lâcher par peur de manquer, par peur du regard des autres, par peur des transformations que ce lâcher prise va engendrer ou par conditionnement.

Toute notre éducation est basée sur ce paradigme "travailler plus pour gagner plus".

Certaines leçons de vie montrent que le bonheur ne s'achète pas. Je rejoins donc ici la pensée de Pierre Rabhi lorsqu'il parlait de "sobriété heureuse". En prenant l'exemple d'un garage où s'accumulent tout un tas de choses inutiles mais gardées là au cas où. Il convient de faire le ménage dans sa vie.

 

Bonne transformation à chacun et courage pour le changement qui s'annonce.